{"id":1,"date":"2021-10-13T15:20:44","date_gmt":"2021-10-13T15:20:44","guid":{"rendered":"https:\/\/tododiabetes.co\/?p=1"},"modified":"2021-10-13T15:20:44","modified_gmt":"2021-10-13T15:20:44","slug":"niveles-de-glucosa-saludable","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nueva.tododiabetes.co\/en\/2021\/10\/13\/niveles-de-glucosa-saludable\/","title":{"rendered":"Estos son los niveles de glucosa en sangre que te permitir\u00e1n tener una vida saludable y longeva."},"content":{"rendered":"<p>La glucosa juega un papel muy importante en la vida de todos los seres humanos y sus valores correctos es algo que nos preocupa de manera constante. Las medidas sanas se han actualizado constantemente debido al cambio en caracter\u00edsticas gen\u00e9ticas y alimentarias de la poblaci\u00f3n. La Asociaci\u00f3n Americana de Diabetes define en la actualidad unos valores de glucosa en ayunas con los siguientes rangos:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>NORMALES: Glucemia &lt; 100 mg\/dl.<\/li>\n\n\n\n<li>PREDIABETES: Glucemia entre 100-125 mg\/dL.<\/li>\n\n\n\n<li>DIABETES: Glucemia &gt; 126 mg\/dl detectados en al menos 2 ocasiones.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><br>Los niveles de az\u00facar en la sangre cambian a lo largo del d\u00eda. Por lo general, los niveles de az\u00facar en la sangre est\u00e1n en su nivel m\u00e1s bajo a primera hora de la ma\u00f1ana o despu\u00e9s de un per\u00edodo de ayuno. Estos niveles aumentan durante y despu\u00e9s de las comidas, a medida que el cuerpo digiere los alimentos.<br><br>Algunos estudios actuales sugieren que los valores \u201c\u00f3ptimos\u201d para un buen envejecimiento deber\u00edan ser entre<strong> 70-85 mg\/dL en ayunas<\/strong> y ser espec\u00edficos para cada persona en funci\u00f3n de su respuesta insul\u00ednica y la variaci\u00f3n de la glucosa plasm\u00e1tica en respuesta a la ingesta de alimentos saludables d\u00eda a d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<p>Recuerda que a nivel global se celebra el <a href=\"https:\/\/nueva.tododiabetes.co\/en\/2023\/11\/14\/diamundialdeladiabetes\/\">d\u00eda mundial de la diabetes<\/a> en el mes de noviembre, y la IDF nos comparte informaci\u00f3n de valor acerca de estas medidas.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La glucosa juega un papel muy importante en la vida de todos los seres humanos y sus valores correctos es algo que nos preocupa de manera constante. 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